jak sie

[...] wrzątku na ok.5- max.6 minut. U mnie jest to total al dente, albo tzw "al denat" :-D uwielbiam b. twarde, niemal pól surowe. A co co proporcji 1:2 (produkt:woda)- spróbuj- przekonasz sie o czym mówie. To jest zaj**isty patent, ktory gdzies kiedys wyczaiłam jak robią szefowie kuchni w najlepszych restauracjach na swiecie (bylo o tym na kuchniaTV)

Poszukaj sobie sarsaparille w formie naturalnej,zaparza się jak herbatę.I to co Ci proponuję zawiera więcej saponin stertydowych niż tribulus.Pij najlepiej z miodem i kup sobie lecytynę, gdyż substancje czynne będą lepiej przyswajalne.

Wygląda normalnie. Jak cena dobra to bierz. Nie widzę powodu do zastanawiania się

dolacze sie do watku, chodzi o wliczanie warzyw, wliczac czy nie, co wypowiedz to inna teoria, jak to w koncu jest.

jezeli się mocno zalałes to nie widze innej opcji jak redukcja, zredukujesz tłuszc do zadowalającego poziomu i zaczniesz robic mase pzodr

http://potreningu.pl/artykuly/1214/aerobiczna-6-weidera-a6w-fakty-i-mity Bez treningu całego ciała jedzenie może pójść w brzuch Jak obecnie się odżywiasz, przeczytałeś już jakieś tematy na forum http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Nikt się nie podejmie, na forum mozemy poprawić doradzić ale nie ułożyć, jak chcesz aby ktoś Ci ułożył to tutaj http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Witam, zamierzam zakupić jakieś suple przed treningowe myślałem o Assaulcie albo Hyper Pumpie (jak by ktoś mógł coś powiedzieć o tym drugim byłbym wdzięczny). I co do tego dobrać jeszcze, mam jeszcze masy dość troche. Myślałem więc o jakimś spalaczu, ale że jestem amatorem to wolę się zapytać. to redukcja czy masa?

1. Tak, jak najbardziej sie nadaje (o ile nie masz zadnych przeciwskazan zdrowotnych) 2. cm poleca w zaleznosci od diety, natomiast mozesz liczyc na lepsze wymodelowanie sylwetki

[...] wt/czw/sb aero bieganie zaczynam od 20min i co tydzień dokładam 5min aby po czterech tyg przebiec 40min i taki czas będę utrzymywał Co do białka w śniadaniu to mam trochę problem z czasem i nie mam jak robić dodatkowo jajecznicy do owsianki więc zdecydowałem się na białko w prochu. Zmieniony przez - Krzychu22 w dniu 2015-03-02 17:52:10

Nie takie gibany się na testo robiło ale jak Ty bijesz tego propa? Co 4 dni? :-)

tyle ze jak kupilem film to sklepu nie bylo kupilem od Michaila ale abonament sie nalezy. Info o sklepie doszlo do mnie po tygodniu ale juz bylo za pozno.

[...] jego organizm jest już odpowiednio roztrenowany ( i nie mówie tu o konkretnym czasie.... dla jednego moze to być pół roku... dla innego nawet dwa-trzy lata w zależności jak sumiennie podszedł do pierwszych pięciu punktów) i tak to ma wyglądać! ominięcie któregokolwiek z podanych tu przeze mnie punktów po pierwsze wydłuża budowę mięśni a po [...]

No dobra a jak widzi ci sie np. branie białka? Czy sa jakieś przeciwskazania? Informuję że ćwiczę od 4,5 miesiąca i moim celem jest nagrać masy do 81kg ( obecnie to 70kg)

Robaczku jak to brzmi. Ale Wilhelm dobrze gada. Widze Tomek, ze musisz jeszcze sie duzo nauczyc.

PH x 2 Storm sam , albo z Shockiem. KO x 2 Clout+HP. Na które się nie zdecydujesz będzie dobrze. co do nowości i owszem wejdą nowe,ale jak to z nowościami bywa i cena będzie odpowiednia.

jak nie masz kasy rób na jednej puszcze biorąc takie same dawki codziennie, tak aby wystarczyly na zalozona ilosc dni. albo zastanow sie nad dokupieniem mono, jeśli koniecznie chcesz brac wg zaleceń z etykiety a nie masz dużo kasy

Miniak_DH nawet się z Tobą zgodzę ale... sam kiedyś żarłem gainery megabola gain bolic IMO lepiej wychodzi ale jak nie ma potrzeby to 'naturalne' żarcie wymiata I trudniej o znudzenie smakiem

bierzesz wtedy kiedy masz posilek ugobi w wegle i np po treningu ale staraj sie jak najmniej

Samego cell pumpa ?? i jak to sie je xD :p i z czym najlepiej laczyc